备孕一个月不同房可提高精子质量 很多人都知道女性朋友的体内卵子排出有一定的周期，其实对于男性朋友来说也是一样的，男性体内精子的成熟也需要一定的时间来完成，而精子的成熟周期大概是一个月左右。

而精子在男性体内中也有一定的存活时间，如果超过一周左右，精子的质量就会出现下降的现象，而且还会被身体当做养分来消化吸收。

适度的同房不仅可以促进夫妻之间的情感，缓解身体的疲劳，而且对于提高精子的质量也有一定的帮助作用，但是如果男性朋友长时间不同房，不仅容易使体内的精子出现衰老的现象，而且还容易使精子越来越多，从而可能会在一定程度上降低精子的质量。精子的质量，甚至在女性体内成功射精之后，可能会让女性朋友出现难以怀孕的现象。

所以对于备孕的男性朋友来说，一个月不同房，也不会提高精子的质量。